La psicología que piensa/ psychology is thinking aloud

 *”No me gusta la felicidad. La felicidad no es buena.. Me gusta la depresión…” (De la película ‘Life stinks’ con Mel Brooks) **Por Hector Williams Zorrilla Vi esa película cuando salió al público hace muchos años en el cine. La vi en un cine de Brooklin, NY, que fue donde Mel Brooks, el guionista, actor y director de la película “Life stinks (La vida apesta) nació. Si usted tiene la posibilidad vea la película gratis en YouTube. Las encuestas en todos los países del globo terráqueo indican que el 63% de los habitantes de la tierra le gusta ser feliz, y que además, disfruta de algunos niveles de felicidad en su diario vivir. Claramente, existe un 37% que no es feliz. En ese porcentaje hay muchos millones de personas que creen y viven en su diario vivir lo que la actriz de la película “Life stinks” (la vida apesta) dice a Mel Brooks cuando la invita a celebrar la vida. Esto es lo que ella le dijo: “No me gusta la felicidad. La felicidad no es buena. Me gusta la depresión porque es estab

 *”I don't like happiness. Happiness is not good… I like depression…” (From the movie ‘Life stinks’ with Mel Brooks) **By Hector Williams Zorrilla I saw that movie when it came out to the public many years ago in the cinema. I saw it at a movie theater in Brooklyn, NY, which is where Mel Brooks, the writer, actor and director of the movie “Life Stinks” was born. If you have the possibility watch the movie for free on YouTube. Surveys in all the countries of the globe indicate that 63% of the inhabitants of the earth like to be happy, and that they also enjoy some levels of happiness in their daily lives. Clearly, there is a 37% who is not happy. In that percentage there are many millions of people who believe and live in their own daily experiences what the actress of the movie "Life stinks" says to Mel Brooks when he invites her to celebrate her life. This is what she told him: “I don't like happiness. Happiness is not good. I like depression because it is stable and

 

 

  "Gratitude is wealth, complaint is poverty..." (Doris Day) **By Hector Williams Zorrilla The negative bias of the human brain is structured to perceive the negative side of the "reality" that every human being lives daily. And that is so because of the biological law of human survival. In the beginning of humanity, neglecting the dangers that constantly lurked could cost your life. The human brain was structured based on security and protection to survive the imminent dangers that surrounded humans. Neurosciences call this structuring of the brain "the negative bias of the human brain." In other words, the natural tendency of the human brain is to always think of the worst, of the negative that lurks and threatens life, as a way of protecting life. In the beginning of humanity that attitude was positive. In most modern and civilized societies today the "negative bias of the human brain" is not necessary. Citizens in most of the truly civilized

  “La gratitud es riqueza, la queja es pobreza…” (Doris Day) **Por Hector Williams Zorrilla El sesgo negativo del cerebro humano está estructurado para percibir el lado negativo de la “realidad” que cada ser humano vive diariamente. Y eso es así debido a la ley biológica de sobre vivencia humana. En el principio de la humanidad, descuidarse de los peligros que acechaban constantemente podía costar la vida. El cerebro humano se estructuró en base a la seguridad y protección para sobrevivir a los peligros inminentes que rodeaban a los humanos. A esa estructuración del cerebro, las neurociencias le denominan “el sesgo negativo del cerebro humano”. Es decir, que la tendencia natural del cerebro humano es a pensar siempre en lo peor, en lo negativo que acecha y amenaza la vida, como una forma de proteger la vida. En el principio de la humanidad esa actitud era positiva. En las mayorías de las sociedades modernas y civilizadas de hoy el “sesgo negativo del cerebro humano” no es necesario. Lo

  Psicología 101: Estas son las claves de la felicidad según las investigaciones de la felicidad individual y colectiva… ( 2…) (Hector Williams Zorrilla: El tema de la felicidad no es un tema que solo afecta al individuo, afecta a toda la sociedad en general. Una sociedad con altos niveles de felicidad, está habitada por ciudadanos que disfrutan de altos grados de felicidad. En la actualidad, los grados de felicidad no solo se miden individualmente, sino también, colectivamente. Cada año, mediante la medición de los grados de felicidad colectiva, sabemos a ciencia cierta cuáles son los 10 países más felices en el globo terráqueo). —————————————————- **PSICOLOGÍA Estas son las claves de la felicidad, según la ciencia Nuevas investigaciones explican qué es el bienestar y qué cosas nos hacen felices “Promover el bienestar general”. Así, con estas palabras, el Preámbulo de nuestra Constitución Nacional exhibe uno de sus objetivos fudamentales: el bienestar colectivo, entonces, debe otorgar

  Psicología: 101: La felicidad - El 40% de los factores que la componen está en tu control; el 10% tú puedes modificarlo; el 50% está en tu herencia bio-genética … (1…) **Por Hector Williams Zorrilla La felicidad se estudia e investiga como un tema científico desde hace varios años. Hay investigadores científicos respetados, profesores de universidades prestigiosas, especializados en el tema de la felicidad. Por ejemplo, la Dra.  Sonja Lyubomirsky, autora de libros prestigiosos sobre la felicidad basados en investigaciones serias sobre el tema. Y en término de las universidades, la Universidad de Harvard en los Estados Unidos investiga el tema de la felicidad. Las neurociencia estudian el tema de la felicidad y su correlación con el cerebro humano, y hasta el momento hay hallazgos importantes en este renglón. Existe al menos una rama o corriente actual de la psicología científica, la psicología positiva, para la que la felicidad es un tema central. El Dr. Martín Seligman, un prestigio

  Psicología 101: La calma, la serenidad y la tranquilidad, son virtudes espirituales y psico-emocionales que se estimulan y cultivan desde el interior del ser. Además, ellas son destrezas o habilidades que se aprenden y perfeccionan con la práctica … **Por Hector Williams Zorrilla Todo lo que existe se manifiesta en alguna forma de energía. El cuerpo humano es una “entidad” bioquímica, hormonal y físico-cuántica energética. El estrés, la tensión y la ansiedad que se acumulan en los cuerpos son energías hormonales, bioquímicas y físico-cuánticas que cuanto se manifiestan necesitan disiparse y liberarse saludablemente. El deseo sexual que se acumula en el cuerpo por ejemplo, es una forma de energía hormonal y bioquímica que se disipa o libera mediante el orgasmo. El cerebro se encarga de mediar y regular todas las energías hormonales, bioquímicas y físico-cuánticas del cuerpo humano.  Siguiendo el ejemplo de la energía sexual acumulada en el organismo, el órgano del cuerpo que realmente

 Psychology 101: Calm, serenity and tranquility are spiritual and psycho-emotional virtues that are stimulated and cultivated from within the being. In addition, they are skills or abilities that are learned and perfected with practice... **By Hector Williams Zorrilla Everything that exists manifests itself in some form of energy. The human body is a biochemical, hormonal and physical-quantum energetic "entity". The stress, tension and anxiety that accumulate in the bodies are hormonal, biochemical and physical-quantum energies that, when they overflow need to be dissipated and released in a healthy way. The sexual desire that accumulates in the body, for example, is a form of hormonal and biochemical energy that is dissipated or released through sexual orgasms. The brain is in charge of mediating and regulating all the hormonal, biochemical and physical-quantum energies of the human body. Following the example of the sexual energy accumulated in the organism, the organ of th

 *La gratitud - El agradecimiento - la actitud de ser y estar agradecido/a - la conducta de expresar gratitud: estos son actos y armas poderosas en las manos de un ser humano…* **Por Hector Williams Zorrilla La gratitud es abundancia y prosperidad.  La gratitud es salud y sanidad interior y exterior.  La gratitud es la raíz espiritual y psico-emocional de la emoción de la felicidad.  La gratitud nos permite ver la vida con una mente positiva.  La gratitud es la FE en acción… Expresar gratitud y agradecimiento es un acto de amor a la vida. Expresar gratitud y agradecimiento es vivir la vida plenamente. La gratitud trae y produce la emoción del gozo y la alegría de manera natural. La gratitud es un arma espiritual, psico-emocional y socio-cultural revolucionaria. La gratitud es pro-activa, nunca pasiva. La gratitud es asertiva, y crea confianza y seguridad para vivir diariamente. La gratitud es el ingrediente primario para vivir la vida con altos grados de felicidad. **El autor es psicól

 *Gratitude - Appreciation - the attitude of being grateful - the behavior of expressing gratitude: these are powerful acts and weapons in the hands of a human being...* **By Hector Williams Zorrilla Gratitude is abundance and prosperity. Gratitude is health and inner and outer healing.  Gratitude is the spiritual and psycho-emotional root of the emotion of happiness. Gratitude allows us to see life with a positive mind.  Gratitude is FAITH in action... Expressing gratitude and appreciation is an act of love for life. To express gratitude and thanks is to live life fully. Gratitude naturally brings and produces the emotion of joy and happiness. Gratitude is a revolutionary spiritual, psycho-emotional and socio-cultural weapon. Gratitude is proactive, never passive. Gratitude is assertive, and creates confidence and security to live daily. Gratitude is the primary ingredient for living life with high degrees of happiness. **The author is a psychologist, university professor and writer