La psicología que piensa/ psychology is thinking aloud

 Lo que sucede en el cerebro humano y en las conductas románticas o eróticas de los/as enamorados/as, cuando las “hormonas del amor” (dopamina y serotonina) se serenan, aquietan o tranquilizan… (1) *Por Hector Williams Zorrilla El enamoramiento o enamorarse, activa la producción de una sustancia en el cerebro llamada feniletilamina, la cual obliga a la segregación de la dopamina, o “sustancia u hormona del amor”.  La experiencia psico-emocional y socio-cultural de enamorarse contiene elementos generales, y aspectos personales y de personalidad de las personas que se enamoran.  Pero el manuscrito y la dirección de la película del enamoramiento se originan en nuestros cerebros. La experiencia y los comportamientos del enamoramiento generalmente se combinan, por un tiempo limitado, con el denominado “cuarteto hormonal de la felicidad” producido por el cerebro. Las siguientes hormonas son componentes del “cuarteto hormonal de la felicidad”: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina.  Una

  El órgano sexual masculino se llama Pene (penis en inglés)… 1 … **Por Hector Williams Zorrilla En una gran cantidad de medios americanos, digitales y físicos, aparece la información de un estudio correlacional/comparativo del tamaño de los penes de 86 países. Y la razón porque esta información ocupa a muchos medios americanos, es porque los Estados Unidos de Noerteamérica ocupa el lugar  # 59th en el tamaño de los penes de los hombres americanos. *(agrego el enlace en inglés al final)*. Claramente, el tamaño del pene de los hombres continúa siendo un tema importante para la definición de la autoestima, auto imagen y auto valoración de los hombres de los Estados Unidos de Noerteamérica, y de muchas otras sociedades del globo terráqueo.  Una estudiante de una de las clases de la sexualidad humana que imparto en la universidad me envió la información publicada en un importante medio en español. Yo estaba alarmado y preocupado, porque en la descripción en español del estudio correlaciona

  El órgano sexual femenino se llama: vagina, la parte u orificio interno, y vulva, la parte externa …(…2…) **Por Hector Williams Zorrilla A las mayorías de los hombres de preferencia sexual heterosexual les encanta fantasear con la vagina femenina. Ellos observan los “traseros” de las mujeres, pero en realidad están pensando en sus vaginas, no en sus traseros. Millones de hombres poseen diferentes niveles de “fobias” a las vaginas, y otros millones de hombres disfrutan los actos sexuales coitales, es decir, penetrar con sus penes las vaginas, pero no les agrada ni su forma física ni su olor natural.  Millones de mujeres piensan y creen que sus vaginas NO son estéticamente bellas, y otros millones de mujeres sienten “complejos” por las formas fisiológicas de sus vaginas y/o por sus olores naturales.  La vagina es una obra maestra. Ella es estéticamente bella, y desempeña roles o papeles extraordinarios, que incluyen la reproducción humana y el alumbramiento al mundo físico de cada naci

  El orgasmo femenino: qué es y en qué parte de sus cuerpos las mayorías de las mujeres lo experimentan  (… 3…) **Por Hector Williams Zorrilla (Los datos que presento aquí son un resumen de los datos colectados en el “Seminario/investigación sobre el Orgasmo femenino” realizado en la asignatura Trastornos Sexuales que imparto en la universidad. Las estudiantes de psicología clínica que colectaron y presentaron los datos son, la Líder de la clase, Yoleydi Ambrosio, y Chajari Mercedes, Katherene Moreno, Erika Jazmín Osorio Rijo, y Elizabeth Mendez). Estos son algunos de los datos de esta encuesta a mujeres sobre dónde y cómo experimentan sus orgasmos. 1. El 40% de las mujeres encuestadas estaba casada, el 20% estaba en una relación romántica, el 35% soltera, y el otro por ciento estaba en un noviazgo. 2. El 98% de las mujeres encuestadas dijo que sabía lo que era un orgasmo, y que además, había experimentado orgasmos.  3. El 38% de las mujeres describió sus orgasmos con detalles específi

  El órgano sexual femenino clave para que las mujeres alcancen orgasmos pleno: el clítoris  (… 4…) **Por Hector Williams Zorrilla (Los datos que presento aquí son un resumen de los datos colectados en el “Seminario/investigación sobre el Orgasmo femenino” realizado en la asignatura Trastornos Sexuales que imparto en la universidad. Las estudiantes de psicología clínica que colectaron y presentaron los datos son, la Líder de la clase, Yoleydi Ambrosio, y Chajari Mercedes, Katherene Moreno, Erika Jazmín Osorio Rijo, y Elizabeth Mendez). Estos son algunos de los datos de esta encuesta a mujeres sobre dónde y cómo experimentan sus orgasmos. La ciencia de la sexualidad humana conoce el siguiente dato: que todo orgasmo pleno y completo de una mujer tiene que ser desencadenado y originado por alguna forma de estimulación de su clítoris, sea directa o indirectamente. 1. El 80% de las mujeres encuestadas dijo saber dónde tiene su clítoris y puede describir el lugar exacto en su zona genital; e

 

  ¡El enamoramiento: El óvulo y el esperma que crean la pareja romántica, aunque todos los enamorados se enamoran para maximizar a su identidad, o su auto-estima!  **Por Hector Williams Zorrilla        (**tomado del nuevo libro "La Psicología del Amor-El amor romántico: Aprender a amar" de mi autoría en las páginas 110-212) Todos los enamorados se enamoran para maximizar a su identidad, o su auto-estima… La experiencia vital de amor es una emoción, y como tal, todas sus expresiones son emocionales. Y la prueba más fehaciente de ello lo tenemos en el amor erótico. La primera etapa de su ciclo, el enamoramiento, es una emoción que sigue todas las reglas de las demás emociones: la vergüenza o timidez, la ira o enojo, los celos, el temor o miedo, el odio o rencor, etc.  El objetivo básico de las emociones es el siguiente: todas ellas maximizan la autoestima. Este es el primer y básico significado de sus expresiones. La emoción del enojo al expresarse dice: “has invadido mis espac

 The infatuation: The egg and sperm that create the romantic partner, although all lovers fall in love to maximize their identity, or their self-esteem!                                            (**From the book "The Psychology of Love - Romantic Love - Learning to Love" written by this  author, on pages 110-112) **By Hector Williams Zorrilla           All lovers fall in love to maximize their identity, or their self-esteem... The life experience of love is an emotion, and as such, all its expressions are emotional. And the most reliable proof of this is in erotic love.  The first stage of this cycle, falling in love, is an emotion that follows all the rules of other emotions: shame or shyness, anger or anger, jealousy, fear or fear, hatred or resentment, etc.   The basic goal of emotions is this: they all maximize self-esteem. This is the first and basic meaning of their expressions. The emotion of anger when expressed says:"you have invaded my spaces, you have entered

 

 

  Mindfulness o atencion plena: las neurociencias saben ya de sus beneficios para tu cuerpo, tu salud mental y física, y de su poder para aquietar o tranquilizar tu  mente (… 2…) **Por Hector Williams Zorrilla Tú puedes cosechar los beneficios científicos del mindfulness con una práctica diaria de 5 a 15 minutos.  Tú mente es un centro bullicioso. Tú piensas unos 60,000 pensamientos por día, la mayoría de ellos como una máquina grabadora repitiendo los mismos pensamientos una y otra vez. La práctica diaria del mindfulness o atención plena enseña a las conexiones de tu cerebro a enfocarse, relajarse, y tranquilizarse poco a poco y lentamente.  Y durante este proceso del mindfulness, tu mente aprende a observar los pensamientos pasar sin juzgarlos ni apegarse a ellos. “Estoy pensando” te dice a ti mismo cada vez que la mente hacer su trabajo, que es pensar pensamientos, durante tu tiempo de mindfulness. Y regresa a enfocarte en la respiración, o un sonido, o un mantra, o un objeto, o el