Psicología 101: La gratitud - El agradecimiento - la actitud de ser y estar agradecido/a - la conducta de expresar gratitud: estos son actos y armas poderosas en las manos de un ser humano…

*La gratitud - El agradecimiento - la actitud de ser y estar agradecido/a - la conducta de expresar gratitud: estos son actos y armas poderosas en las manos de un ser humano…*

**Por Hector Williams Zorrilla

La gratitud es abundancia y prosperidad.

La gratitud es salud y sanidad interior y exterior.

La gratitud es la raíz espiritual y psico-emocional de la emoción de la felicidad.

La gratitud nos permite ver la vida con una mente positiva.

La gratitud es la FE en acción…

Expresar gratitud y agradecimiento es un acto de amor a la vida.

Expresar gratitud y agradecimiento es vivir la vida plenamente.

La gratitud trae y produce la emoción del gozo y la alegría de manera natural.

La gratitud es un arma espiritual, psico-emocional y socio-cultural revolucionaria.

La gratitud es pro-activa, nunca pasiva.

La gratitud es asertiva, y crea confianza y seguridad para vivir diariamente.

La gratitud es el ingrediente primario para vivir la vida con altos grados de felicidad.

**El autor es psicólogo, profesor universitario y escritor

Comentarios

Entradas populares de este blog

The 4 laws of detachment for emotional release

EMOTIONAL WELL-BEING: The 4 laws of detachment for emotional release **By psychologist Valeria Sabater Within the focus of personal growth and spirituality, the term detachment is key to achieving happiness. It means being able to overcome the barriers of our comfort zone to stop needing, depending, living in fear of losing dimensions to which we cling excessively. Because only when we are able to overcome the ego will we finally stop suffering. Let us try for a moment to explain what happiness is for us. There are those who would say that happy is someone who has great assets, a good partner, a comfortable checking account. All this undoubtedly covers many of our most basic needs. However, do these dimensions offer an authentic sense of well-being? In reality, the most accurate definition of what happiness is could not be simpler: happiness is the absence of fear, it is not knowing what anxiety is and what it tastes like. It basically means knowing how to love, appreciate a...

Los 6 pilares para el bienestar personal según el Dr. Deepak Chopra y delineados por la OMS

Los 6 Pilares para el Bienestar personal según el Dr. Deepak Chopra y delineados por la OMS **(Hector Williams Zorrilla: El bienestar es más que poseer salud física, según la OMS. El Dr. Deepak Chopra es probablemente el médico vivo más famoso en la actualidad. Se le considera una autoridad en el tema del bienestar humano integral, es decir, que implique al ser humano completo: cuerpo, mente - emociones y pensamientos - y espíritu o vida espiritual. He tomado y corregido esta reseña de la página de Marieyon, y ella tiene todo el crédito para esta publicación). El primero de los seis pilares para el bienestar físico según Deepak Chopra es el: 1. Sueño o dormir adecuadamente Cuando dormimos es el momento en que se hace una limpieza de nuestras emociones y también de nuestro bienestar físico, por eso dormir bien es super importante porque es el momento en que nuestras células pueden regenerarse. Pero con dormir bien me refiero a tener horas de sueño de calidad, de preferencia ...

Dr. Rick Hanson: cambiar el cerebro es cultivar la felicidad

“Cultiva la felicidad”, Dr. Rick Hanson: Cambiando las conexiones de tu cerebro practicando una experiencia positiva conscientemente a la vez (Hector Williams Zorrilla: Podemos cambiar las conexiones pesimistas, de pensamientos negativos (sesgo de negatividad), practicando y saboreando nuestras experiencias positivas por un mínimo de 30 segundos. Tenga experiencias positivas a propósito, disfrútelas por 30 segundos, y eso será suficiente para cambiar sus conexiones cerebrales poco a poco, y transformarse en una persona positiva (sesgo de positividad). El psicólogo y terapeuta Rick Hanson ha escrito un libro acerca de ciertas estrategias para promover una vida feliz y armoniosa en el mundo de hoy. Cualquier hallazgo en esta línea siempre será bienvenido. Este libro es sobre una cosa simple: el poder oculto de las experiencias positivas de cada día para cambiar tu cerebro –y en consecuencia tu vida- para mejor (...) Trata acerca de transformar experiencias en mejoras duraderas...

La psicología que piensa/ psychology is thinking aloud

Buscar este blog