La psicología que piensa/ psychology is thinking aloud

 Psychology 101: Life is beautiful and deserves to be lived to the fullest - a positive mental attitude (PMA) increases the degrees of happiness- January 6, 2022 ** By Hector Williams Zorrilla We now know that both positive mental attitude (PMA) and negative mental attitude (NMA) affect the human brain. And that in fact, both attitudes have the power to generate and produce types of connecting hormones that affect the entire human organism. For example, negative mental attitude creates and increases stress-producing hormones in the body. And it is also known that these hormones negatively affect not only the brain, but also other vital organs of the human body, such as the heart. And still something else: people with a persistent and long-lasting negative mental attitude are extremely bored, unhappy, find it difficult to establish healthy connections and relationships, get sicker, and even live less long, that is, they last fewer years of physical life. On the other hand, people with a

  Psicología 101: La vida es bella y merece vivirse a plenitud -la actitud mental positiva (AMP) incrementa los grados de felicidad- Enero 6, 2022 **Por Hector Williams Zorrilla Ahora sabemos que ambas, la actitud mental positiva (AMP) y la actitud mental negativa (AMN) afectan el cerebro humano. Y que de hecho, ambas actitudes poseen el poder de generar y producer tipos de hormonas conectoras que afectan todo el organismo humano. Por ejemplo, la actitud mental negativa crea y aumenta las hormonas productoras de estrés en el cuerpo. Y se sabe además, que estas hormonas afectan negativamente no solo el cerebro, sino también otros órganos vitales del cuerpo humano, como lo es el corazón.  Y todavía algo más: las personas con una actitud mental negativa persistente y duradera en el tiempo son extremadamente aburridas, infelices, les resulta difícil establecer conexiones y relaciones saludables, se enferman más, y hasta son menos longevas, es decir, duran menos años de vida física. Por otr

  Series: My goals for the new year Goal # 2: Change my negative habits for more positive ones - psychology 101 - January 6, 2022—————————————————— Psychology 101: The Human Brain and Habits - Human Beings are Creatures of Habits - ** By Hector Williams Zorrilla Let's say first, that habits are not mere "acts" or customs that we perform spontaneously and automatically and without thinking. They are behaviors that originate those behaviors mentioned and something else ... But although habits are expressed automatically and spontaneously, they have psycho-emotional, social and cultural contents that are more complex and profound than their mere behavioral expression. A learned habit has psychological or mental content, which is expressed in our predominant ideas and thoughts in everyday life. They have emotional or affective content, which is expressed in our emotions and feelings. Habits also have behavioral or conduct  content, which is expressed in the behaviors we exhib

  Serie: Mis metas para el nuevo año  Meta # 2: Cambiar mis hábitos negativos por hábitos más positivos - psicología 101 - Enero 6, 2022—————————————————— Psicología 101: El cerebro humano y los hábitos - los seres humanos somos criaturas de hábitos - **Por Hector Williams Zorrilla  Digamos primero, que los hábitos no son meros “actos” o costumbres que realizamos espontáneamente y de manera automática y sin pensar. Ellos son conductas que originan esos comportamientos mencionados y algo más … Pero aunque los hábitos se expresan de forma automática y espontánea, ellos poseen contenidos psico-emocionales, sociales y culturales más complejos y profundos que su mera expresión conductual. Un hábito aprendido posee contenidos psicológicos o mentales, que se expresan en nuestras ideas y pensamientos predominantes. Ellos poseen contenidos emocionales o de los afectos, que se expresan en nuestras emociones y sentimientos. Los hábitos tienen también contenidos comportamentales o de la conducta y