Ir al contenido principal

Psicología 101: El único tiempo que realmente poseemos es el AHORA.. Este momento…

 
Psicología 101: El único tiempo que realmente poseemos es el AHORA… Este momento…

Por Hector Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario 

El genio de Albert Einstein nos enseñó a pensar y a reflexionar en la relatividad de esa majestuosa y mágica creación humana que denominamos tiempo y espacio.

Y ahora, la física cuántica con sus investigaciones a niveles científicas está enseñando a toda la humanidad una nueva manera más novedosa e interesante de vivir esa “realidad” que llamamos vivir la vida.

Las investigaciones de la física cuántica indican que, una cosa está absolutamente clara con respeto al tiempo, y cómo los seres humanos podemos y debemos experimentarlo para nuestro propio bienestar. 

Esto es lo que sabemos en estos momentos: nosotros, los humanos, tenemos disponibles sólo y exclusivamente un tiempo para vivir la vida, EL AHORA, este momento. 

El ahora es este momento que lee. Terminó. Punto. Ya no existe. Punto.

Tratemos de explicarlo mejor.

Deje de leer por 30 segundos. Ahora note o dese cuenta de que está respirando. 

Si no lo nota, coloque una de sus manos sobre su estómago al nivel del ombligo.

Deje la mano ahí por 15 segundos.

Note que al expirar e inspirar naturalmente, la mano se levanta junto al estómago.

Ese es EL AHORA y el único momento que usted posee. Nada más ni nada menos. Ese AHORA contiene y posee toda su vida.

De lo único que usted está totalmente seguro es de ese AHORA, de ese MOMENTO que respiró, y usted estuvo consciente de que realmente respiró. Lo sigue a esa respiración escapa de su control. Si usted continúa respirando, disfrutará de más AHORA, si la respiración se detiene, su vida física termina sobre esta tierra.

Ese AHORA es el único tiempo que usted realmente “posee” en el banco de la vida.

Por lo tanto, lo más importante y lo más valioso en la vida, es vivir consciente de este AHORA, de este MOMENTO, que es lo único que verdadera y realmente poseemos.

(Regresaré al tema…)


 

Comentarios

Entradas populares de este blog

Psicología 101: El cerebro humano y los hábitos - los seres humanos somos criaturas de hábitos -

 Psicología 101: El cerebro humano y los hábitos - los seres humanos somos criaturas de hábitos - Por Hector Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario  Digamos primero, que los hábitos no son meros “actos” o costumbres que realizamos espontáneamente y de manera automática y sin pensar. Los hábitos se expresan de forma automática y espontánea, ellos poseen contenidos psico-emocionales, sociales y culturales más complejos y profundos que su mera expresión conductual. Un hábito posee contenidos psicológicos (mentales), emocionales (de los afectos), comportamentales (conductual y comportamiento), culturales (componentes del ambiente familiar/crianza), sociales (patrones predominantes de la sociedad), y por último, contenidos generales y específicos de eso que se denomina la Personalidad humana. Los hábitos predominantes de una persona, es decir, los hábitos que una persona expresa consistente y cotidianamente, definen aspectos básicos y centrales (rasgos) de esa person...

La plasticidad del cerebro humano: aprendemos y cambiamos durante toda la vida…

  SALUD: “La plasticidad cerebral nos permite cambiar y aprender hasta el final de la vida” **Por Laura García Merino, entrevista a la Dra. Sandra Jurado, investigadora de neurociencias, de la Real Nacional de Medicina de Madrid. La  (Hector Williams Zorrilla: Esta entrevista con la neurocientífica, la Dra. Sandra Jurado, tiene vital importancia para comprender el concepto de plasticidad cerebral. Y entender la plasticidad del cerebro humano contiene implicaciones médicas, de salud, para la educación a todos los niveles, para los gobiernos, las empresas, la psicología, las ciencias todas, y el quehacer cotidiano de cada ser humano. Lea y promueva la lectura de esta reseña). No todos los recuerdos son permanentes. El cerebro los potencia y los desecha en función de la importancia que tengan para nuestra supervivencia y día a día. Es el encargado de valorar qué datos podrán sernos de utilidad en el futuro y hacer hueco para las novedades y el aprendizaje.  - Sandra Jurado, ...

Dr. Rick Hanson: cambiar el cerebro es cultivar la felicidad

 “Cultiva la felicidad”, Dr. Rick Hanson: Cambiando las conexiones de tu cerebro practicando una experiencia positiva conscientemente a la vez (Hector Williams Zorrilla: Podemos cambiar las conexiones pesimistas, de pensamientos negativos (sesgo de negatividad), practicando y saboreando nuestras experiencias positivas por un mínimo de 30 segundos. Tenga experiencias positivas a propósito, disfrútelas por 30 segundos, y eso será suficiente para cambiar sus conexiones cerebrales poco a poco, y transformarse en una persona positiva (sesgo de positividad). El psicólogo y terapeuta Rick Hanson ha escrito un libro acerca de ciertas estrategias para promover una vida feliz y armoniosa en el mundo de hoy. Cualquier hallazgo en esta línea siempre será bienvenido. Este libro es sobre una cosa simple: el poder oculto de las experiencias positivas de cada día para cambiar tu cerebro –y en consecuencia tu vida- para mejor (...)  Trata acerca de transformar experiencias en mejoras duraderas...