Psicología 101: Vivir la vida es como escribir un libro: una idea, una oración, un párrafo, y un capítulo a la vez…
Por Hector Williams Zorrilla, Psicólogo y profesor universitario
Los lectores que son parte de la Psicología que piensa, saben que la emoción del miedo se origina en algunas porciones del cerebro, particularmente en el centro emocional cerebral: las Amígdalas.
El miedo ha cumplido en la historia humana las funciones importantes de protección y preservación de la vida.
Y ha cumplido y sigue cumpliendo esas funciones protectivas y preservativas de la vida humana excelentemente bien.
Hay un enfoque psicológico novedoso que plantea que la emoción del miedo no existe, y que la única y verdadera emoción que existe es el amor. El principio básico de esta idea es que, al igual que lo qué sucede con la luz y la tiniebla u oscuridad, mientras más nos alejamos del amor, más “miedo” experimentamos.
En esto corto escrito solo pretendo plasmar algunas ideas sobre el principio psicológico del miedo aplicado al diario vivir.
La única manera saludable y efectiva de enfrentarse a cualquier situación, circunstancia o persona que nos provoque experimentar la emoción cerebral del miedo, es mirándola a la cara y enfrentándola directamente.
El uso de los mecanismos defensivos freudianos del Yo, como la sublimación, evasión, desplazamiento o razonalización para liderar y manejar las experiencias del miedo es poco efectivo a largo plazo.
Vivir la vida se asemeja a escribir un libro.
Como escritor un libro, vivir la vida es un proceso, un viaje, no un destino.
Se escribe un libro empezando con una idea, luego una oración seguida de un párrafo, que al final se transforman en varios párrafos, en páginas, capítulos, y el resultado final del proceso es el libro escrito, revisado, editado, y posiblemente publicado y frente a los lectores.
Al igual que con el libro, en la vida, el miedo a empezar el viaje, seguir y disfrutar el proceso del viaje, puede truncar y dificultar la belleza plena de vivir la vida.
Al vivir la vida, estamos escribiendo el libro de nuestra historia de vida, el cual contiene múltiples e infinitas historias de vivir que se re-escriben constantemente.
El libro que llega publicado a los lectores es el proceso final de un largo y tortuoso proceso de escrituras, borrones, nuevas escrituras, cambios gramaticales y temáticos, correcciones, ediciones, revisiones, y al final, un libro para leer.
Así se escribe la vida.
Y si uno tiene miedo para empezar, y borrar, perdonar, renacer cada día, mirar cada nuevo amanecer con optimismo, y empezar una nueva oración, párrafo y página de vida, al final de la forma física de vida podemos encontrarnos con una de las siguientes realidades.
Descubrimos en los últimos momentos de la vida física que NO hemos escrito el libro de vida que intentábamos escribir.
O descubrimos, que hemos escrito el libro de vida que NO intentábamos escribir.
Ambos finales son la influencia y el producto del MIEDO, no del proceso de vivir la vida con PASIÓN y AMOR, como se supone cada ser humano debe vivir su propia vida.
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Nota importante: muchas veces, la idea iniciar de escribir un libro para millones de personas, termina como una idea sin oraciones, ni párrafos, ni capítulos, y sin un libro escrito. Eso JAMÁS puede sucederle a vivir la vida después de estar vivo: la VIDA hay que VIVIRLA siempre...
Bueno, a menos que la persona viviendo la vida se resista y decida no vivirla... O por MIEDO, decida vivirla mediocremente...
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