Psicología 101: hacer decisiones y/o elecciones más saludables contribuye a vivir una vida más saludable…

 Hacer decisiones y/o elecciones saludables contribuye a vivir una vida más saludable (Segunda parte)  

Por Hector Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario

Decíamos en el escrito anterior, que los humanos poseemos un poder majestuoso: el poder para elegir. Poseemos las habilidades y las capacidades para elegir y tomar decisiones conscientes e inconscientes. Y escribimos además, que la vida humana es una sumatoria de elecciones y/o decisiones.

Los humanos tenemos que estar conscientes de que, siempre elegimos y no hay forma de evitarlo. 

La mayoría de nuestros elecciones las hacemos a nivel de la vida subconsciente o inconsciente. Pero aún ellas, son elecciones de las cuales somos responsables.

Hay teorías psicológicas que explican que, los humanos elegimos cuando nos encontramos en estado plotoplasmático, es decir que, aún elegimos los padres que nos traerán a la vida física cuando somos espermatozoides y óvulos.

(Hablando de elección. Estoy en una bella ciudad con océano y playas mientras escribo esta nota. Cuando iba por la mitad me invitaron a ir a la playa a ver la puesta del sol. Ahí tienen 2 fotos de la experiencia. ¡Elegí irme a la playa y terminar este corto escrito luego!).

El hecho humano es que, siempre elegimos y no hay formas de evitarlo. Al parecer, elegimos los sueños que tendremos mientras dormimos, y los que vamos a recordar al despertar.

Y, si las elecciones en la vida son inevitables, lo que realmente importa entonces es que hagamos elecciones saludables durante el curso de nuestras vidas físicas. 

Claramente hay elecciones tóxicas y hay elecciones saludables. El segundo tipo de elecciones enriquece la vida, el primero la intoxica. Es decir que, en el vivir cotidiano, ambos tipos de elecciones nos producen emociones/sentimientos diferentes.

Para los seres humanos, algunas elecciones en la vida son cruciales para poder vivir una vida con grados satisfactorios de felicidad y expectativas saludables.

Por ejemplo, si estudio y qué carrera estudio es una de las elecciones cruciales en la vida. Es decir, qué haré para vivir financieramente. En términos de finanzas, vivir es caro, no es barato, e inevitablemente hay que pagar los pagarés que crea la vida diaria.

Otro ejemplo de elección importante en la vida, es la persona que elijo para formar pareja o para casarme y tener una familia con ella. Esta es una elección crucial en la vida, que afectará todos aspectos de mi vida. La soltería es una elección legítima, pero también tiene consecuencias adversas en ocasiones irreversibles, por ejemplo, cuando se tiene una vejez solitaria y la persona siente remordimiento por ello.

Aquí otra elección crucial en la vida: si se decide tener, crear, y desarrollar una familia y asumir la paternidad/maternidad. Después que un ser humano asume el papel de padre o madre biológico no hay forma de echarlo para atrás o rescindirlo. La paternidad y/o maternidad es un papel irreversible que se asume para toda la vida.

Finalmente, tenemos que estar conscientes del siguiente axioma: todas las elecciones y/o decisiones tienen consecuencias, y hay que pagar un precio por ellas. En la vida, no existen elecciones y/o decisiones gratis o baratas.

Pero la psicología 101 contiene una buena noticia: los seres humanos podemos aprender a tomar decisiones y/o hacer elecciones saludables que enriquezcan nuestras vidas.

Al final y lo más importante es, que cualquier decisión y/o elección que tomemos en la vida, esa era la elección correcta para ese momento. De acuerdo a este principio, algunas personas plantean que no hay elecciones y/o decisiones equivocadas o erróneas. Después de tomar una decisión y elegir, lo que tenemos que hacer es seguir adelante, y si la elección no nos satisface, en la próxima procurar ser más inteligente y “sabio" para asegurarnos que no transitemos por el mismo sendero “equivocado”.

¡No existen "errores" en un universo perfecto!

Pero sí existen precios que se pagan por cada decisión y/o elección que se toma en la vida.

———————————————

http://losescritosdehectorwilliamszorrilla.blogspot.com/2021/02/hacer-decisiones-yo-elecciones.html